Abnehmen für Einsteiger in 8 Wochen

Ein bewusstes Bewegungs - und Ernährungsprogramm für Männer und Frauen. 8 Wochen gesundes Leben unter der Anleitung eines erfahrenen Mentors, um die Harmonie mit Ihrem Körper zu finden.

Sie möchten abnehmen, wissen aber nicht, wie Sie Ihr Training optimieren können, um Ihre Ziele zu erreichen? Wir haben in unseren Kursen bereits nützliche Lösungen für Sie zusammengestellt!

Wie viel Gewicht kann ich in 8 Wochen verlieren?

Wir können keine Wunder garantieren, aber wir können Ihnen helfen, gesunde Ergebnisse zu erzielen. Unsere Kurse basieren auf einem ganzheitlichen Ansatz, der sowohl Bewegung als auch einen Ernährungsplan umfasst. Einzeln betrachtet, können Sport und die richtige Ernährung zu einer deutlichen Gewichtsabnahme führen. Der beste Weg, die Gewichtsabnahme zu beschleunigen, ist jedoch eine Kombination aus Sport und gesunder Ernährung.

Wie funktionieren unsere Workouts zum Abnehmen?

Mit unseren Workouts können Sie abnehmen und gleichzeitig Muskelmasse aufbauen. Denn Muskeln verbrennen auch im Ruhezustand Energie und sorgen zudem für eine attraktive Figur! Und: Bewegung hilft bei Haltungsschäden und Gelenkproblemen.

Trainings - und Ernährungsplan.
Maximal effektiv und nachhaltig.
Nur Kurzhanteln nötig.
30+ Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden.

Komfortable Gewichtsabnahme durch Sport, Ernährung und Erholung.

Abnehmen ist keine Gewalt gegen sich selbst. Wir werden Ihnen helfen, diese Reise mit Freude und Aufmerksamkeit für Ihre Gesundheit zu gehen.

Was ist das Wichtigste beim Abnehmen?

Die wichtigste Komponente beim Gewichtsverlust kann in einem Begriff zusammengefasst werden. Das Konzept des Kaloriendefizits macht das Abnehmen eigentlich recht einfach. Es bedeutet, dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen sollten, als Sie verbrauchen. Unsere Kurse sind darauf ausgerichtet, Ihnen dabei zu helfen, eine passende Ernährung zu finden.